Término clave · Aaron Beck
Poner a prueba la evidencia
La práctica de tratar un pensamiento angustiante como una afirmación que debe examinarse, y no como un hecho que debe obedecerse, preguntándote qué muestra realmente la evidencia.
Quién dio forma a esta idea
El pensador detrás
Del concepto a la práctica
Convierte Poner a prueba la evidencia en una pregunta que puedas responder.
Psipas te hace una pregunta pequeña y honesta a la vez — y construye la imagen a partir de tus respuestas.