Mihaly Csikszentmihalyi
La dicha de estar plenamente absortos.
Un psicólogo que dio nombre al estado de absorción completa y sin esfuerzo que llamó flow.
técnicas
Los mejores momentos llegan cuando el cuerpo o la mente se estiran hasta sus límites.
Quién fue
Mihaly Csikszentmihalyi observó que los artistas y los atletas hablaban de momentos en los que el tiempo se desvanecía y la obra parecía sostenerse sola. Llamó a ese estado flow, y dedicó décadas a estudiar cuándo aparece: cuando un desafío se encuentra con una destreza a su altura y la atención se estrecha hasta un único punto que se entrega de buena gana. Su investigación ayudó a fundar la psicología positiva al preguntar no qué nos hace sufrir, sino qué hace que la vida valga la pena. Demostró que la entrega profunda, más que la comodidad, es la textura de un buen día.
Libros célebres
Lo que dejaron en el estante
Términos que le importaban
Ideas que vale la pena conocer
Sus técnicas
Cómo se hacía el trabajo
Su gran idea
Teoría del flujo
Mihaly Csikszentmihalyi describió el flujo, ese estado de absorción en el que el tiempo se desvanece y el esfuerzo se siente sin esfuerzo. Suele llegar cuando una tarea estira tus habilidades justo lo necesario, ni tan fácil que te aburres ni tan difícil que te angustias.
Preguntas en su espíritu
Lo que te preguntaría
Siéntate con una. Responde en línea o en la app.
Lleva la idea más lejos
Csikszentmihalyi — Lo que te preguntaría
Psipas te hace una pregunta pequeña y honesta a la vez — y construye la imagen a partir de tus respuestas.