Mihaly Csikszentmihalyi
השמחה שבהתמסרות מלאה.
פסיכולוג שנתן שם למצב של התמסרות שלמה וחסרת מאמץ, שאותו כינה זרימה (flow).
טכניקות
הרגעים הטובים ביותר מגיעים כשהגוף או הנפש נמתחים עד קצה גבולם.
מי הוא היה
מיהאי צ'יקסנטמיהאי הבחין שאמנים וספורטאים מספרים על רגעים שבהם הזמן נמוג והעשייה כמו נושאת את עצמה. הוא קרא למצב הזה זרימה, והקדיש עשורים לחקור מתי הוא מגיע: כשאתגר פוגש כישרון שווה לו, וכשהקשב מצטמצם לנקודה אחת, מרצון. מחקריו סייעו לכונן את הפסיכולוגיה החיובית, בכך ששאלו לא מה גורם לנו לסבול, אלא מה הופך את החיים לראויים שייחיו. הוא הראה שהמעורבות העמוקה, יותר מן הנוחות, היא המרקם של יום טוב.
ספרים מפורסמים
מה הם השאירו על המדף
מושגים שהיו יקרים לו
רעיונות ששווה להכיר
הטכניקות שלו
איך נעשתה העבודה
הרעיון הגדול שלו
תורת הזרימה
מיהאי צ'יקסנטמיהאי תיאר את הזרימה, אותו מצב של התמסרות שבו הזמן נמוג והמאמץ מרגיש חסר מאמץ. היא נוטה להגיע כשמשימה מותחת את כישוריכם בדיוק במידה הנכונה, לא קלה כל כך שתשתעממו ולא קשה כל כך שתחושו חרדה.
שאלות ברוחו
מה הוא היה שואל אתכם
שבו עם אחת. ענו אונליין, או באפליקציה.
קחו את הרעיון הלאה
Csikszentmihalyi — מה הוא היה שואל אתכם
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.