Técnica
Focusing
Detenerse a sentir un problema en el cuerpo y dejar que de esa sensación sentida broten palabras y cambios.
Quién le dio forma
El pensador detrás
Llévalo a tu propia vida
Preguntas en este espíritu
Una técnica es solo un método hasta que la diriges hacia dentro. Responde una.
Conciencia +30
Cuando algo te incomoda pero no logras nombrarlo del todo, ¿dónde lo sientes en el cuerpo y qué podría estar intentando decirte?
Decisiones +30
Si te sentaras en calma con una decisión en la que estás atascado y esperaras la sensación corporal sobre ella, ¿hacia dónde se inclina?
Del método al hábito
Convierte Focusing en unos minutos honestos al día.
Psipas convierte las más sencillas de estas técnicas en un ritual diario — una pregunta, una respuesta, una imagen que crece.