אירווין ד. יאלום
הוא נתן שם לארבעה דברים שכל חיים חייבים להתמודד איתם.
פסיכיאטר מסטנפורד שעיצב גם את הפסיכותרפיה האקזיסטנציאליסטית וגם את הטיפול הקבוצתי, ומיסגר את המצוקה סביב ארבע דאגות-יסוד: מוות, חירות, בדידות וחוסר-משמעות.
טכניקות
אף שממשות המוות הורסת אותנו, רעיון המוות עשוי להציל אותנו.
מי הוא היה
אירווין ד. יאלום הוא פסיכיאטר אמריקאי ופרופסור אמריטוס בסטנפורד. בספרו "פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית" (1980) טען שחלק גדול מהסבל שלנו נובע מארבעה נתוני קיום — מוות, חירות, בדידות וחוסר-משמעות — ושהתמודדות כנה איתם היא כשלעצמה מרפאה. ספר הלימוד פורץ-הדרך שלו על טיפול קבוצתי מיפה את הגורמים המרפאים שגורמים לקבוצה לעבוד. דרך אוספי סיפורים ורומנים רבי-מכר הוא גם הביא את מרקם הטיפול החי לקהל רחב.
ספרים מפורסמים
מה הם השאירו על המדף
מושגים שהיו יקרים לו
רעיונות ששווה להכיר
הטכניקות שלו
איך נעשתה העבודה
הרעיון הגדול שלו
פסיכולוגיה קיומית
רולו מיי הציב את החרדה ואת החופש במרכז הקיום האנושי, וראה במועקה לא רק תסמין אלא את המחיר של היכולת לבחור. כדי לחיות במלואכם, כתב, נדרש אומץ – אותו עוז שקט לברוא את חיינו ולקחת בעלות על בחירותינו.
הגישה שייסד
טיפול אקזיסטנציאליסטי
מתמודד עם נתוני הקיום — חירות, משמעות, בדידות ומוות — והבחירות שהם דורשים מכם.
שאלות ברוחו
מה הוא היה שואל אתכם
שבו עם אחת. ענו אונליין, או באפליקציה.
קחו את הרעיון הלאה
יאלום — מה הוא היה שואל אתכם
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.