גישות טיפול
הדרכים אל אותן שאלות אנושיות.
אין דרך אחת להבין את עצמכם. אלו הגישות המרכזיות — במה כל אחת מאמינה, למי היא נוטה לעזור, וההוגה שצייר ראשון את המפה שלה.
ריפוי-בדיבור המקורי. חקירה ארוכה ועמוקה של הלא-מודע, של הילדות המוקדמת ושל הדפוסים שאנו חוזרים עליהם.
מסע אל השלמות דרך סמלים, חלומות והכלת הצל.
התשובות נמצאות בידיכם. המטפל מציע חום, כֵּנוּת וקבלה עמוקה כדי שיוכלו לעלות.
שיטה מעשית וממוקדת-הווה: להבחין במחשבות שמניעות את הרגשות, ואז לבחון ולעצב אותן מחדש.
בנויה על החיפוש אחר משמעות. אפילו בתוך הסבל, אנו יכולים לבחור את עמדתנו ולמצוא סיבה להמשיך.
שַׁנּוּ את מה שאתם עושים, והרגש יבוא בעקבותיו. הרגלים מעוצבים מחדש דרך חיזוק ותרגול.
מחזיק יחד קבלה ושינוי — מלמד קשב, לעמוד במצוקה ולווסת רגשות עזים.
לפנות מקום לחוויה פנימית קשה במקום להיאבק בה, ולפעול לפי מה שבאמת חשוב לכם.
משלב טיפול קוגניטיבי עם קשב כדי להתייחס אחרת למחשבות ולמצב הרוח — ולעצור את מעגל ההישנות.
מדיטציה ומודעות לגוף כדי לשנות את היחס שלכם ללחץ, לכאב ולרגש קשה.
מעבד זיכרונות טראומה תקועים דרך היזכרות מודרכת וגירוי דו-צדדי, עד שהם מאבדים את עוצמתם.
מטפל בתסמינים דרך הקשרים שסביבם — אבל, שינויי תפקיד, מחלוקות ובדידות.
חי ברגע ההווה — מודעות, גוף, והעניינים הלא-גמורים שאתם ממשיכים להימנע מהם.
מתמודד עם נתוני הקיום — חירות, משמעות, בדידות ומוות — והבחירות שהם דורשים מכם.
מתייחס לרגשות כאל אותות — עוזר לכם להגיע אליהם, להבין ולשנות אותם במקום לדכא.
קורא את מצוקת הזוג דרך צרכי התקשרות, שובר את המעגל השלילי ובונה מחדש קשר בטוח.
מגיע לדפוסים הישנים שנוצרו מצרכים לא מסופקים בילדות, ומעבד אותם דרך רגש ומערכת היחסים.
מחזק את היכולת לקרוא את הנפש שלכם ושל אחרים, במיוחד כשהרגשות גואים.
משתמש במערכת היחסים הטיפולית החיה כדי להעלות ולאחות דימויים מפוצלים של העצמי והאחר.
מטפח חמלה עצמית כדי להשקיט בושה ואת המבקר הפנימי הנוקשה שמשאיר את מערכת האיום דרוכה.
דרך שיתופית ליישב רגשות מעורבים ולחזק את הסיבות שלכם עצמכם לשינוי.
מדלג על ניתוח עמוק של הבעיה לטובת העתיד הרצוי — החוזקות, היוצאים מן הכלל, והצעד הקטן הבא.
אנחנו חיים דרך סיפורים. הוא מפריד בין האדם לבעיה ועוזר לכתוב סיפור מועדף.
רואה מאבקים אישיים בתוך המערכת הרגשית המשפחתית, שעוברת בין הדורות.
מטפל בתסמיני המשפחה דרך עיצוב מחדש של גבולות, היררכיות והבריתות ששומרות עליהם.
מזיז דפוסים משפחתיים תקועים דרך משימות ממוקדות, מסגור מחדש והנחיות מכוונות.
מתייחס לנפש כאל חלקים — ומרפא דרך הנהגת ה"עצמי" וחמלה כלפי כל אחד מהם.
חוקר את החיים הפנימיים והבין-אישיים דרך משחק, היפוך תפקידים והקבוצה כבמה.
ממפה כיצד אנו מדברים מעמדת הורה, מבוגר וילד — ואת ה"משחקים" החוזרים שמעצבים יחסים.
אנו בוחרים התנהגות כדי לספק צרכים בסיסיים — ולכן הוא נשען על אחריות, בחירה ופעולה בהווה.
מאפשר לילדים להביע ולעבד רגש בשפתם הטבעית: משחק, לא מילים.
ביטוי יצירתי מעלה את החוויה הרגשית אל פני השטח, שם אפשר לראות ולשלב אותה.
בונה על חוזקות, משמעות, מעורבות ויחסים טובים — לא רק על תיקון מה שלא עובד.
משתמשת בטראנס ממוקד, בהיגד עקיף ובסיפור — פוגשת אתכם בדיוק במקום שבו אתם כדי לפתוח אפשרויות חדשות.
פסיפס הוא כלי להתבוננות ולמידה, לא שירות קליני. אם קשה לכם, איש מקצוע מוסמך יכול לעזור לבחור את הגישה המתאימה.