גישות טיפול

שש דרכים אל אותן שאלות אנושיות.

אין דרך אחת להבין את עצמכם. אלו הגישות המרכזיות — במה כל אחת מאמינה, למי היא נוטה לעזור, וההוגה שצייר ראשון את המפה שלה.

משנות ה-1890
פסיכואנליזה

ריפוי-בדיבור המקורי. חקירה ארוכה ועמוקה של הלא-מודע, של הילדות המוקדמת ושל הדפוסים שאנו חוזרים עליהם.

עוזר בעיקר עם
דפוסים חוזריםהבנה עצמיתמצוקה ממושכת
רעיונות מרכזיים
משנות ה-1910
טיפול אנליטי (יונגיאני)

מסע אל השלמות דרך סמלים, חלומות והכלת הצל.

עוזר בעיקר עם
משמעות וגיל העמידהחלומות וסמליםלהפוך לשלמים
רעיונות מרכזיים
משנות ה-1940
טיפול ממוקד-באדם

התשובות נמצאות בידיכם. המטפל מציע חום, כֵּנוּת וקבלה עמוקה כדי שיוכלו לעלות.

עוזר בעיקר עם
ערך עצמיתחושת היותכם נשמעיםצמיחה אישית
רעיונות מרכזיים
משנות ה-1960
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

שיטה מעשית וממוקדת-הווה: להבחין במחשבות שמניעות את הרגשות, ואז לבחון ולעצב אותן מחדש.

עוזר בעיקר עם
חרדהמצב רוח ירודחשיבה תקועה
רעיונות מרכזיים
משנות ה-1940
לוגותרפיה

בנויה על החיפוש אחר משמעות. אפילו בתוך הסבל, אנו יכולים לבחור את עמדתנו ולמצוא סיבה להמשיך.

עוזר בעיקר עם
ריקנותאובדן וסבלתחושת תכלית
רעיונות מרכזיים
משנות ה-1950
טיפול התנהגותי

שַׁנּוּ את מה שאתם עושים, והרגש יבוא בעקבותיו. הרגלים מעוצבים מחדש דרך חיזוק ותרגול.

עוזר בעיקר עם
הרגליםפוביותשינוי מוחשי
רעיונות מרכזיים

פסיפס הוא כלי להתבוננות ולמידה, לא שירות קליני. אם קשה לכם, איש מקצוע מוסמך יכול לעזור לבחור את הגישה המתאימה.