Término clave · Zindel Segal · Mark Williams · John Teasdale
Descentramiento
Tomar distancia para observar los pensamientos como eventos pasajeros, no como hechos sobre ti.
Quién dio forma a esta idea
Los pensadores detrás
Del concepto a la práctica
Convierte Descentramiento en una pregunta que puedas responder.
Psipas te hace una pregunta pequeña y honesta a la vez — y construye la imagen a partir de tus respuestas.