מונח יסוד · Zindel Segal · Mark Williams · John Teasdale
התרחקות (דה-סנטרינג)
לקחת צעד אחורה ולהתבונן במחשבות כאירועים חולפים, לא כעובדות עליכם.
מי עיצב את הרעיון
ההוגים שמאחוריו
מהמושג אל המעשה
הפכו את התרחקות (דה-סנטרינג) לשאלה שאפשר לענות עליה.
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.