יוג'ין ג'נדלין
הוא לימד אנשים להקשיב לחוכמת הגוף.
פילוסוף ופסיכולוג שיצר את הפוקוסינג, שיטה של הקשבה ל"תחושה המורגשת" בגוף כדי לשחרר רגשות ומשמעות תקועים.
טכניקות
כל תחושה רעה היא אנרגיה פוטנציאלית לעבר דרך הוויה נכונה יותר, אם תיתן לה מרחב לנוע אל נכונותה.
מי הוא היה
יוג'ין ג'נדלין היה פילוסוף ופסיכולוג אמריקאי יליד גרמניה שעבד בשיתוף פעולה הדוק עם קרל רוג'רס באוניברסיטת שיקגו. בחקרו מדוע מטופלים מסוימים השתפרו בטיפול ואחרים לא, גילה שההבדל טמון ביכולתם להקשיב פנימה ל"תחושה מורגשת" גופנית מעורפלת. מתוך כך פיתח את הפוקוסינג ואת הטיפול הממוקד-פוקוסינג, ופילוסופיית המשתמע שלו עיצבה גישות חווייתיות בכל התחום. הוא קיבל את פרס הפסיכולוג המקצועי המצטיין הראשון מטעם האגודה הפסיכולוגית האמריקאית.
מושגים שהיו יקרים לו
רעיונות ששווה להכיר
הטכניקות שלו
איך נעשתה העבודה
הרעיון הגדול שלו
תאוריה חווייתית
יוג'ין ג'נדלין גרס ששינוי אינו נובע מדיבור על בעיות אלא ממגע עם התחושה הגופנית המורגשת שתחתן. כשאדם לומד להקשיב פנימה ולתת לאותה תחושה עמומה להתגבש למילים, מצבים תקועים מתקדמים ומשתנים מעצמם.
שאלות ברוחו
מה הוא היה שואל אתכם
שבו עם אחת. ענו אונליין, או באפליקציה.
קחו את הרעיון הלאה
ג'נדלין — מה הוא היה שואל אתכם
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.