Emotion-Focused Therapy
Laura Rice
חלוצה בחקר האופן שבו מתרחש שינוי בטיפול.
ממפתחות טיפול ממוקד-רגש, שיישמה מחקר תהליך רגע-אחר-רגע כדי למפות כיצד מתרחש שינוי רגשי בפגישה.
מושגים
טכניקות
מי הוא היה
לורה רייס, ילידת מסצ'וסטס, קיבלה דוקטורט באוניברסיטת שיקגו ב-1955 והייתה עמיתה של קרל רוג'רס. לימדה באוניברסיטת יורק מ-1968. בשנות השבעים והשמונים יישמה ניתוח משימות על תמלילי טיפול כדי למפות את תהליך השינוי, ויצרה את EFT עם ליאו גרינברג.
מושגים שהיו יקרים לו
רעיונות ששווה להכיר
הטכניקות שלו
איך נעשתה העבודה
הרעיון הגדול שלו
תאוריה ממוקדת-רגש
רגשות הם אותות אדפטיביים; השינוי נולד מהגעה אליהם, מעיבודם ומשינוים.
הגישה שייסד
טיפול ממוקד-רגש
מתייחס לרגשות כאל אותות — עוזר לכם להגיע אליהם, להבין ולשנות אותם במקום לדכא.
שאלות ברוחו
מה הוא היה שואל אתכם
שבו עם אחת. ענו אונליין, או באפליקציה.
קחו את הרעיון הלאה
Rice — מה הוא היה שואל אתכם
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.