Emotion-Focused Therapy
Robert Elliott
ממפתחי EFT וחוקר פורץ-דרך בפסיכותרפיה.
ממייסדי טיפול ממוקד-רגש וחוקר תהליך מוביל, שפיתח שיטות לחקר האופן שבו מתרחש שינוי.
מושגים
טכניקות
הרגשות אומרים לנו מה חשוב במצב ומנחים אותנו אל מה שאנו צריכים.
מי הוא היה
רוברט אליוט קיבל דוקטורט בפסיכולוגיה קלינית מ-UCLA ב-1978. הוא פרופסור לייעוץ באוניברסיטת סטרת'קלייד בגלזגו ופרופסור אמריטוס באוניברסיטת טולדו. עם ליאו גרינברג ולורה רייס פיתח את EFT, וידוע בחידושיו במתודולוגיית מחקר בפסיכותרפיה.
מושגים שהיו יקרים לו
רעיונות ששווה להכיר
הטכניקות שלו
איך נעשתה העבודה
הרעיון הגדול שלו
תאוריה ממוקדת-רגש
רגשות הם אותות אדפטיביים; השינוי נולד מהגעה אליהם, מעיבודם ומשינוים.
הגישה שייסד
טיפול ממוקד-רגש
מתייחס לרגשות כאל אותות — עוזר לכם להגיע אליהם, להבין ולשנות אותם במקום לדכא.
שאלות ברוחו
מה הוא היה שואל אתכם
שבו עם אחת. ענו אונליין, או באפליקציה.
קחו את הרעיון הלאה
Elliott — מה הוא היה שואל אתכם
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.