טכניקה

עמידה במצוקה

מיומנויות לשרוד משבר מבלי להחמיר אותו.

מאת Marsha Linehan

איפה זה חי

הטיפול שמשתמש בה

מי עיצב אותה

ההוגה שמאחוריה

מהשיטה אל ההרגל

הפכו את עמידה במצוקה לכמה דקות כנות ביום.

פסיפס הופך את הפשוטות שבטכניקות האלה לטקס יומי — שאלה, תשובה, תמונה שצומחת.