מונח יסוד · Jon Kabat-Zinn
סריקת גוף
הזזת תשומת הלב לאט דרך הגוף, חלק אחר חלק.
מי עיצב את הרעיון
ההוגה שמאחוריו
מהמושג אל המעשה
הפכו את סריקת גוף לשאלה שאפשר לענות עליה.
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.
הזזת תשומת הלב לאט דרך הגוף, חלק אחר חלק.
מי עיצב את הרעיון
מהמושג אל המעשה
פסיפס שואל אתכם שאלה קטנה וכנה אחת בכל פעם — ובונה את התמונה מהתשובות שלכם.