Marsha Linehan
Construyó la terapia que devuelve a las personas del abismo.
Fundadora de la Terapia Dialéctica Conductual, que une el cambio conductual con la atención plena y la aceptación radical para tratar la suicidalidad crónica.
Hice un voto: salir yo misma del infierno y, una vez fuera, volver y sacar a otros.
Quién fue
Marsha Linehan es una psicóloga clínica estadounidense que desarrolló la Terapia Dialéctica Conductual a finales de los años setenta y ochenta. La TDC sostiene a la vez aceptación y cambio, combinando técnicas conductuales con atención plena y tolerancia al malestar. Sus ensayos controlados la consolidaron como tratamiento basado en evidencia para el trastorno límite de la personalidad, hoy usado en todo el mundo.
Términos que le importaban
Ideas que vale la pena conocer
Su gran idea
Teoría dialéctica conductual
El cambio duradero surge de sostener a la vez aceptación y cambio, equilibrados por la atención plena y las habilidades.
El enfoque que fundó
Terapia Dialéctica Conductual
Sostiene a la vez aceptación y cambio: enseña atención plena, tolerar el malestar y calmar emociones intensas.
Preguntas en su espíritu
Lo que te preguntaría
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Lleva la idea más lejos
Linehan — Lo que te preguntaría
Psipas te hace una pregunta pequeña y honesta a la vez — y construye la imagen a partir de tus respuestas.