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Término clave · Marsha Linehan · Zindel Segal · Mark Williams · John Teasdale · Jon Kabat-Zinn

Atención plena

Prestar atención al momento presente, a propósito y sin juzgar.

Quién dio forma a esta idea

Los pensadores detrás

Dialectical Behavior Therapy Marsha Linehan Construyó la terapia que devuelve a las personas del abismo.

Mindfulness-Based Cognitive Therapy Zindel Segal Llevó la atención plena a la terapia cognitiva para evitar recaídas.

Mindfulness-Based Cognitive Therapy Mark Williams El psicólogo de Oxford que orientó la atención plena hacia la depresión.

Mindfulness-Based Cognitive Therapy John Teasdale Explicó cómo la atención plena frena la recaída depresiva.

Mindfulness-Based Stress Reduction Jon Kabat-Zinn Secularizó la meditación y la llevó a la medicina general.

Del concepto a la práctica

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