Técnica
Defusión cognitiva
Ver los pensamientos como palabras que pasan, no como verdades literales que obedecer.
Dónde vive
La terapia que la usa
Quién le dio forma
Los pensadores detrás
Del método al hábito
Convierte Defusión cognitiva en unos minutos honestos al día.
Psipas convierte las más sencillas de estas técnicas en un ritual diario — una pregunta, una respuesta, una imagen que crece.