טכניקה

דה-פיוז'ן קוגניטיבי

לראות מחשבות כמילים חולפות, לא כאמיתות מילוליות שיש לציית להן.

מאת Steven C. Hayes · Kirk Strosahl · Kelly Wilson

איפה זה חי

הטיפול שמשתמש בה

מי עיצב אותה

ההוגים שמאחוריה

מהשיטה אל ההרגל

הפכו את דה-פיוז'ן קוגניטיבי לכמה דקות כנות ביום.

פסיפס הופך את הפשוטות שבטכניקות האלה לטקס יומי — שאלה, תשובה, תמונה שצומחת.